Voici 10 ans que je pratique le yoga. Lorsque j’ai commencé, je souhaitais mettre une distance entre moi et mes émotions et gérer plus sereinement mes relations familiales et professionnelles. Je suis les cours chaque semaine, je participe aux stages d’approfondissement proposés et je pratique aussi chez moi. Grâce à tout cela, j’ai développé la confiance en moi. J’ai réalisé que changer est possible et ne dépend que de moi. Mes relations avec les autres se sont améliorées, je ressens plus de tolérance et d’empathie. Le yoga m’aide à relativiser les difficultés et à les vivre avec plus de légèreté. C’est un outil qui fait partie de ma vie au quotidien. Il est source de joie, de calme et de force. Mon seul regret est de n’avoir pas commencé à le pratiquer plus tôt.​

Sylvette, 60 ans